本书依据教育部出台的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》和编者多年的大学生心理健康教育工作经验，在汲取该领域先进理论成果的基础上，紧密结合大学生学习生活中的心理实际而编写，旨在普及心理健康知识，为大学生提供心理健康指导，帮助其解决在现实生活和学习中所遇到的心理问题。
本书共十一章，内容包括大学生心理健康概述、自我意识的培养与完善、塑造和培养健全的人格、情绪的管理与调节、学习心理、人际交往心理、恋爱心理与性心理健康、压力与挫折应对、互联网与大学生心理健康、求职择业心理、生命教育等，基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题。
